Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
154,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
590 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 21,96g | Kolh.: 100,94g.
Frukost: Coffee with Semi-Skimmed Milk, golden delicious, ginger, kale, cucumber, celery, lemon. Middag: Mean Green Juice (a la Jo Cross). Snacks/Annat: Richmond Thick Pork Sausages. mer...
|
|
4004 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|