Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1020 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 49,94g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Ашан Тостовый Хлеб, Рыба Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бондюэль Мексиканская Смесь, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Snacks/Annat: Рулет из Лаваша с Творогом, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|