Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1957 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 113,31g | Kolh.: 180,02g.
Frukost: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты грудка куриная/говядина, Рис Отварной. Middag: Оливковое Масло, Чеснок, Хлеб Бородинский, Помидоры, Лосось. Snacks/Annat: Банан, Котлеты грудка куриная/говядина, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleno4ka83 's vikthistorik
|