Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1652 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 86,72g | Kolh.: 229,96g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Джемы и Варенья, Пицца Домашняя. Lunch: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Красные Помидоры, Судак Жареный, Яйцо Всмятку, Край Каравай Хлеб Старосельский. Middag: Владхлеб Сухари Киевские с Изюмом, Хурма, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Агуша Сок Мультифрукт, Nesquik Шоколадные Шарики, Село Зеленое Молоко 3,2% . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|