|
Не выдержала-взвесилась все таки раньше времени… Вес снижается, отеки уходят-это значит, что я на правильном пути…
|
103,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1747 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 114,05g | Kolh.: 164,32g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная запеканка с изюмом. Lunch: Творожная запеканка с изюмом, Салат Оливье, Чиабуллы, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Морковь, Репа, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mer...
|
|
249 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|