Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 62,73g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Магнит Банан, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Сливки 10%, Чай, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Lunch: Ёжики из говядины, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Майонез, Сыр Колбасный. Middag: Essen Конфета Даежь. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|