Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 98,64g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Townsend Farms Organic Blackberries, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Trader Joe's Heavy Whipping Cream. Lunch: Great Value Strawberry Watermelon Drink Enhancer, Babybel Mini Original Cheese, Kroger Frozen Blackeye Peas, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Raspberries , Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Hoody's Keto Trail Mix. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|