Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
998 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 58,51g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Manggis, Sayur Asem, Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: Sayur Asem, Cumi-cumi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Caffino Kopi Latte Premium . mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatimahazzakia 's vikthistorik
|