Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 69,37g | Kolh.: 126,28g.
Frukost: Ого Кунжут, Delicato Кокосовое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Виктория Филе Форели Слабосоленое, Хомка Тыквенные Семечки, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Запеченный Картофель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polezzno Чёрный Кунжут. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Сельдерей, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|