Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 91,25g | Kolh.: 145,96g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Творог с Изюмом. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
000.airus.17 's vikthistorik
|