Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2014
|
95,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 57,01g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Ham Salad Sandwich, Egg Salad Sandwich. Middag: Low Fat Custard, Double Cream, Rhubarb, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: Bananas, Gin Martini & Lemonade, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
4234 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|