Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1690 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 25,20g | Kolh.: 123,84g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|