Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1672 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 123,78g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Bakwan, Tempe Orek, Nasi Putih, Putih Telur, Telur Dadar. Lunch: So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih, Proteina Daging Analog Irisan, Tempe Orek. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|