Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 75,05g | Kolh.: 96,25g.
Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Pisang, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Custard Banana. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|