Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 53,97g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Ceres Meses, Mariza Strawberry Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Manis. Lunch: Es Teh, 1 Sdm Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Tumis Buncis, Telur Dadar, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|