Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
947 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 28,96g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: Nasi Putih, Ayam Kecap, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Mie Sedaap Mie Goreng. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|