Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 111,59g | Prot: 92,38g | Kolh.: 55,27g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Дымов Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Твистер Острый. Middag: Свинина Запеченая, Дубки Колбаса Докторская, Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Annat: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|