Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 101,36g | Kolh.: 191,69g.
Frukost: Café Expresso, Mel, Continente Fiambre Peito de Frango, Água. Lunch: Camarão Cozido, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca, Pingo Doce Croquetes de Soja. Middag: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Multi-Cereais, Frango Assado. Snacks/Annat: Olá Corneto de Morango, Vinagre, Tomates Cereja, Chá (Infusão), Gullón Tortitas de Arroz Integral, Lasanha com Carne, Pêssegos, Chá (Infusão), Morangos. mer...
|
|
137 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ClarinhaAmaro 's vikthistorik
|