Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
117,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
779 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 54,97g | Kolh.: 79,82g.
Frukost: Unsweetened Iced Tea, Great Value Skim Milk, Private Selection Mixed Fruit. Lunch: Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, Air Fryer French Fries. Snacks/Annat: Costco Protein Shake, Great Value Cocoa Roasted Almonds. mer...
|
|
3492 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|