Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
78,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 112,74g | Prot: 87,02g | Kolh.: 20,51g.
Frukost: Keto Science Ketogenic MCT Oil, Café Regular, Market Basket Heavy Cream. Lunch: Cebolla Morada, Tomates Cherry, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Middag: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Espinacas, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Poblano. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susana madrigal 's vikthistorik
|