Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
512 kcal
|
Fett: 14,48g | Prot: 19,51g | Kolh.: 80,26g.
Frukost: Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel. Lunch: Safiya Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|