Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
193,5 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 193,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
2676 kcal
|
Fett: 129,75g | Prot: 190,16g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas , Strawberries , Simply Nature Chia Seeds, Signature Select Pure Maple Syrup, Great Value Lactose Free Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Daily Chef Salted Sweet Cream Butter, Goldhen Grade A Large Egg, Great Value Jumbo White Eggs, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Lunch: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza, Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. Middag: KFC Mashed Potatoes & Gravy, Pork (Lean and Fat Eaten). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|