Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 36,58g | Kolh.: 266,03g.
Lunch: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Redmere Farms Green Beans, Vegan Cottage Pie: Prepared 1/1/21. Middag: Violife Grated Vegan Cheese , Alpro Soya Single Cream, Asda Baby Spinach, OXO Vegetable Cube, De Cecco Gnocchi Di Patate, Pinot Gris (Grigio) Wine , Tesco Mushrooms, Minced Garlic, Shallots , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Snacks/Annat: OXO Vegetable Stock, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Apples , Dominion Sugar Free Soft Foams. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|