Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 78,29g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe Kukus, Nasi Putih. Middag: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tommi Dharmawan 's vikthistorik
|