Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1246 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 43,99g | Kolh.: 209,24g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Light, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. Lunch: Fugini Seleta de Legumes , Macarrão Cremoso com Queijo, Pepino Japonês, Tomates, Repolho Verde, Laranjas. Middag: Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Toddy Toddy, Banana Prata, União Açucar Cristal. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|