Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 70,53g | Kolh.: 65,04g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Tropical Chips Plantains, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Egglife Egg White Wraps - Original. Middag: M&M's Peanut Chocolate, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4). Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|