Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 100,93g | Kolh.: 184,61g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриные Сердечки, Barilla Макароны. Lunch: Chikasport Протеиновый Шоколад Фундук и Кукурузные Хлопья, Королек, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Кофе. Middag: Магнит Яблоко Красное, Магнит Мандарин, Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|