Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 73,41g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Шоколад, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Шоколад. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Грудка Индейки, Булгур с Овощами. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fish House Креветки в Рассоле, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|