Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 91,96g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Frutillas, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Quesillo Fresco y Natural , Jumbo Molde Avena Polen Clean Label. Mellanmål: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Tottus Almendras Fileteadas, Dole Apio Medialuna, Cuisine & Co Nuggets de Pollo, Dibufala Mozzarella, Tomates, Miraflores Arroz Integral con Semillas, Lechuga de Hoja Verde. Efter lunch: Almendras, Manzana Verde. Middag: Pure Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Pan Italiano, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Selección Jaiba Cocktail. Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|