Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 96,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 175,30g | Kolh.: 82,00g.
Frukost: Fisher Dry Roasted Peanuts, Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Green Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Strawberries , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|