Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 98,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1639 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 163,37g | Kolh.: 81,53g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Egg, Egg White, Green Olives. Snacks/Annat: Protein Brownie, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|