Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 96,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 169,27g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Egg White. Lunch: Chicken Kebab, Chicken Leg. Middag: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White, Green Olives. Snacks/Annat: Frozen Blackberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|