Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
44,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 61,36g | Kolh.: 73,40g.
Frukost: Можно? Нужно! Блины с Творогом, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Домик в деревне Молоко 0,5%, Тунец, Дикси Перец Печеный, Оливковое Масло, Каперсы, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Путина Икра Щуки. Lunch: Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Помидоры. Middag: Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Sante Сидр Газированный Сухой. Snacks/Annat: Голубика, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Movenpick Мороженое Тирамису. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|