Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1537 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 138,82g | Kolh.: 35,17g.
Lunch: Pineland Farms Ground Beef 90/10, Brie Cheese, Chaffle - home made. Middag: Keto choc chip and molasses cookies, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Vital Proteins Collagen Peptides, Fairlife 1% Low Fat Milk, Cream (Half & Half), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|