|
73,95. -100грамм.
|
73,9 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1589 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 117,61g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Активиа Биойогурт Вишня, Магнит Банан, Цикорий, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Маяк Шпроты в Масле, Bonduelle Hawai Mix, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Орехомания Финики. Middag: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|