Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1632 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 81,24g | Kolh.: 228,36g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. Middag: Bisto Geleneksel Lavaş, Soğanlar, Domatesler, Havuç, Kıyma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|