Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1343 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 64,96g | Kolh.: 111,48g.
Frukost: Spray and Cook Olive Oil, Onions , Egg (Whole) , Mayonnaise . Lunch: Woolworths Moroccan Chicken & Couscous Salad. Middag: Mayonnaise , Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Asparagus , Teriyaki Salmon. Snacks/Annat: Blueberries , Woolworths Almond, Cashew & Macadamia Milk, Bananas , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Kayla BBG - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristineJvR 's vikthistorik
|