Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
986 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 90,97g | Kolh.: 117,96g.
Lunch: Лук, Цукини, Altero Масло Кукурузное, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Middag: Седьмой континент Хурма, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Ашан Киви, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|