Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
971 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 91,51g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пряник, Манго. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|