Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 43,14g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Philadelphia Kräuter, Avocado, Deluxe Geräucherter Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Kaki. Middag: Müller Kalinka Kefir. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|