Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
500 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 17,65g | Kolh.: 45,96g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Магнит Сыр Маасдам, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zasentybrilo 's vikthistorik
|