Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1330 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 118,21g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Помидоры, Гречка, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|