Mjdorantesh 's dagbok, 14 maj 14

La verdad, no me he cuidado como debería pero no me he dejado engordar. Tengo que seguirme aplicando para poder conseguir mi peso ideal, ya no me falta mucho si lo empiezo a ver de bajar de 5 en 5 kgs.

108 kg Tappat hittills: 6 kg.    Kvarvarande: 23 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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717 kcal

Fett: 26,90g | Prot: 11,10g | Kolh.: 107,20g.   Frukost: Kellogg's Barra Special K Pay de Queso, Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa), Sabritas Rancheritos al Carbon, Marinela Gansito. mer...

3084 kcal

Träning: Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...