Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 58,46g | Kolh.: 149,77g.
Frukost: Славянка Степ!!!, Кофе, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лидская Мука Лидская, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Теос Греческий Йогурт!!!, Деппи Молоко Детское. Lunch: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Haas Сахарная Пудра Классика, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Смакота Кокосовая Стружка. Middag: Яйцо, Кетчуп, Шебекинские Спагетти, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Лук, Яйцо, Петруха Бедро Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Snacks/Annat: Виет Манго Сушеное!!!, Ариант Свинина Шейная Часть, Лук, Простор Говядина!!!, Куриное Филе, Бабушкина Кухня Манная Крупа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|