Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1943 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 129,02g | Kolh.: 229,38g.
Frukost: Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-Му Борщ с Говядиной. Middag: Красный Октябрь Алёнка с Воздушной Начинкой Вкус Крем-Брюле, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|