Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
2391 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 175,19g | Kolh.: 253,92g.
Frukost: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Blanco. Middag: Huevo, Patata Asada, Prozis Zero Chips Barbacoa, Aceite de Oliva, Trucha al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Mandarina, Plátano, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Life Pro Rice Flour Chocolate Peanut. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniahijadojimenez 's vikthistorik
|