Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
2333 kcal
|
Fett: 98,21g | Prot: 81,26g | Kolh.: 286,27g.
Frukost: Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale, Maitokolmio Meijerivoi. Lunch: Jalostaja Hernekeitto, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste. Middag: Favorina With Dark Chocolate. Snacks/Annat: Banaanit. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|