Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1335 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 76,14g | Kolh.: 149,62g.
Frukost: Polezzno Вафли Венские Шоколадные Протеиновые, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Простоквашино Сливки 10%, Колбаса Краковская, Сыр Маасдам. Lunch: Борщ. Middag: Milky Way Minis, Яйцо, Slada Варенье Смородиновое, Макфа Пшеничная Мука, Сахар. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|