Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
993 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 162,51g | Kolh.: 32,63g.
Lunch: Teriyaki Chicken, Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Salmon, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|