Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
2500 kcal
|
Fett: 119,09g | Prot: 135,68g | Kolh.: 219,41g.
Frukost: Север Пирожное Север. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Солянка Сборная Мясная, Лента Оливье, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Улитка с Мясом, Лента Бедра Куриные Гриль, Троекурово Тефтели. Snacks/Annat: Банан, Лента Студень Говяжий, Сельдь под шубой, Салат крабовый, Delicadore Dark Chocolate Orange. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|